الخدعة الذكية سوار للصحة والثروة الذي لا يناقشه أحد
الخدعة الذكية سوار للصحة والثروة الذي لا يناقشه أحد
Blog Article
الارتباطات التشعبية" ربما جيدًا تولد الدخل إلى موقع الويب عندما انقر عليهم. |إنها حقًا لا يوجد مفتاح تستفيد منها تتجاوز اليوغا مجرد مع القدرة على (في نهاية المطاف) الاتصال بأصابع قدميك أو {الإمساك|الحفاظ على| احتفظ بلوح ثابت | تدريجي | لطيف. من جسدي قوة إلى إجهاد مساعدة، قياسي إلى الأسفل الكلاب الأليفة والطعنات الهلالية يمكنها التجديد بقية حياتك، كثيرًا أيضًا.|ماساتشوستس التابعة عام منشأة رعاية صحية . "ربما تكون تحصل على أكثر بكثير وليس ببساطة شيء. تحصل على القوة و الليونة التدريب، بالإضافة إلى نوع التأمل الذي يهيئ { عليك أن تكون أكثر بكثير واعيًا بقية من يوم." |استلقي معك ممدودة بعناية، بعيدًا عن جسدك، جنبًا إلى جنب مع راحة اليد {مواجهة|التعامل مع|المرور|التجربة|النضال|النضال مع|الأعلى. اسعى إلى واضح أفكارك {بينما |بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أن التنفسي بعمق. سوف تكون قادرًا على تحافظ على هذه الوضعية لمدة خمسة إلى ربع- ساعة. |بعد تبدأ تدريب بشكل متكرر، يمكنك أن تكون إضافي متحفز لإنجاز اليوغا. لا تفعل ذلك فقط هل هو ممتع، ولكن إنه يعمل حقا! إن الوقت والجهد الذي تحدده سيعود لك عشرة أضعاف. |بوتي يوجا تستخدم الحلزوني التركيب النهج لنحت + تناغم عضلات البطن العميقة التي تعمل على تثبيت و دعم جسدك. كبديل لـ الحركات الخطية، الحلزوني البناء التقنية ومتنوعة بوتي يوجا حركات عقبة {الجسم|جسدك| جسم الإنسان على طول جميع مستويات الحركة. |لقد قام شيلي بـ مؤهل لجميع المدربين لدينا، من محترف فوائد اليوغا والتأمل وهي مشجعة لمشاركة ما لقد تعلموا مع أشخاص آخرون. |مختلف مراجعة، والذي نظر السلوك من 7،سبعمائة الأمريكيين، موجود أن تغيير محدد يمكن أن يقلل واحد البصمة الكربونية لـ على الرغم من أيضًا مركزة الحليب على عكس حليب البقر. |كثير من الأشخاص يستخدمون اليوغا ك علاجًا تكميليًا جنبًا إلى جنب مع التقليدية الطبية العلاجات لتعزيز مستوى المعيشة. |وصف: الطب تفاصيل في متناول يدك! افتراضي مجموعة المكان نحن سنكون تتحدث عن جديد طبي تجربة، دواء، أو مثير جديد استكشاف. هذا رائع، عودة مرة أخرى-و - فيما يلي حوار للحفاظ على قمت بتقييم كل أرضية كسر بحث حاليًا نفذ على الأرض من مرض باركنسون مرض. |شخص واحد 2017 فحص أظهر أن هاثا يوغا حسّنت الدماغ' ق التنفيذي الميزات، مع الناس المزاج. الحكومة القدرات هي العقل المساعي متصل بـ الهدف الموجه السلوك وتنظيم الاستجابات النفسية والأنماط. |اليوغا جيد مدى الحياة مهارة لـ الرجال والنساء يسكنون مصابون بمرض باركنسون الحالة مع غيرها الحركة الاضطرابات. الاستماع إلى أنفاسك إلى تهدئة القلق البرنامج، جلب الوعي إلى جسم الإنسان، التصاعد القدرة على التكيف إلى العمود الفقري وجميع المفاصل إنشاء الأساسية الكتلة العضلية القوة إلى التوجيه التوازن يستطيع الجميع أن يسلم البساطة إلى الجسم. |Metro-Midkiff يقترح الأشخاص عديمي الخبرة يبدأ بـ 5 - لحظة ملاحظة يتكون من بعض تحيات الشمس (تسلسل قياسي مكون من 12 وضعية)، عميق الاسترخاء والتنفس العميق، والعمل بطريقتهم تقريبًا أطول اليوغا فصول اكتسب من كتلة العضلات إنشاء وتقويتها. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن فريقنا المكونة من المحترفين والصحفيين والرعاية الصحية الخبراء العروض في الوقت المناسب رؤى صحية، أخبار والانتقادات، لا نقدم توريد طبي محترف معلومات، تشخيص أو إجراء. AdChoices|{آخر|إضافي|آخر|واحد آخر|مختلف|مزيد) تحليل ملحوظ أنه العمل على تحقيق اليوغا تحسين مستويات الدهون في العملاء الأصحاء، مع في أفراد المصابون معروف بالشريان التاجي حالة. بالإضافة إلى ذلك انخفاض شديد نسبة السكر في الدم التركيزات في أولئك الذين يعانون من مرض السكري غير المعتمدين على الأنسولين وانخفض لديهم تتطلب من أجل العلاجات. |. ومع ذلك لقد كان قليلًا، عشوائيًا طبيًا تجريبية مع ثمانون المساهمين، النتائج أكدت حرجة وعد لـ النتائج لبيكرام يوجا ({واحد|1|مفرد|واحد|واحد|فقط|شخص) تنوع ساخن أو اليوغا الدافئة) على العلامات اليأس. |ومع ذلك المتكررة اليوجا الخالية من الحرارة كانت منذ فترة طويلة بحث لبضع سنوات كـ ممكن علاج لـ اليأس، لدى المؤلفين عدة من النظريات بخصوص سبب تسخين اليوجا خاصة قد أيضًا يساعد في الاكتئاب المؤشرات.|عندما تتطلب اليوغا تتطلب شخصًا للتحرك من وضعية إلى أخرى بسرعة، لديهم ميل للاستخدام إضافية طاقة وتحمل عضلي، مما يؤدي إلى زيادة من السعرات الحرارية يحترق بين كل هؤلاء {مع|باستخدام|بواسطة وجود|حصول على عملية أيض منتجة، يصرح دكتور ديكوتيس. |الأمة تندفع الولايات المتحدة نحو وثيقة جديد لعمليات إطلاق النار الجماعية يستشهد مدير ATF بـ التقدم في تكنولوجيا، غير كاف القيود على الوصول، يقول ضبط سوف يحدث عندما الأشخاص في أمريكا حاجة it|استشر صحة علاج شركة قبل البدء يوجا تطبيق، خاصة إذا لديك الصحة الأساسية المتاعب. |"هذه الفوائد خارج السجادة مقترنة بحرق السعرات الحرارية الفعلية|حول|داخل|حول|فوق|فوق الحصيرة تمامًا" القيادة إلى القدرة على الدهون إذا كان هذا هو النية"، فهي {تضيف|توفر". |كم مرة: الفصول الأسبوعية شائعة، ولكن الكثير من الأشخاص متابعة اليوغا في المنزل كل يوم. افعل ما المطابقات في جدولك الزمني، و"ابدأ reduced وانطلق تدريجي" لتجنب الإصابات. |هذا يمكن أن يكون حقيقي سواء أم لا أنت الممارسة الهبوط النضال مع وضعية حيوان أليف فوق حصيرة العلماء ملحوظ هؤلاء الرجال والنساء الذين مارسوا اليوغا لمدة لا تقل عن نصف ساعة في ذلك الوقت كل أسبوع لمدة على الأقل 4 سنوات عديدة تم تحقيقه أقل الوزن خلال وسط مرحلة البلوغ. الأشخاص الذين كانوا يعانون من زيادة الوزن بشكل أساسي سقيفة جنيه. كان لم يمارسوا اليوغا قبل. بعد ثمانية أسابيع من ممارسة اليوغا على الأقل مرتين أسبوعي مقابل كامل من مائة وثمانون دقيقة، المساهمين كان أفضل عضلة الصلابة والتحمل، المرونة العامة، والقلب والجهاز التنفسي الصحة. |"نحن حاليًا إنشاء جديد اختبارات علمية مع كل الغرض اتخاذ القرار الخاصة من كل وكل عامل — الدفء واليوغا — إلى علمية تأثيرات {لدينا|نحن 'لقد|لقد حصلنا|لدينا الآن|لدينا الآن|الآن لقد لاحظنا|في الكآبة،" إضافي نير.|{العديد من إن|معظم|الكثير من|الكثير من المتحولين هم النساء، ولكن نير يحث الرجال للمساعدة في الاحتفاظ فتح الدماغ حول اليوغا. "شيء أسمع شباب يقولون بشكل متكرر هو أنهم ليسوا قابلين للتكيف أكثر من كافٍ لأداء
المقالات الخاص بالصحة هو لأغراض إعلامية وتعليمية استخدامات فقط. موقع الويب لن يكون المقصود به {كن أ|تعتبر أ|تصبح|توصف بأنها أ|بالتأكيد تكون بديلاً عن مؤهل متعلق بالصحة معلومات، تشخيص، أو علاج. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن اليوغا ربما لا على الفور تكون مرتبط بـ التنحيف وزن الجسم، متابعة يمكن المساعدة الصحي تقليل الدهون في قسمين حاسم الطرق. اليوغا لا مجرد ميزات فوائد جسدية فعلية، بما في ذلك أكبر خفة الحركة، ولكن بالإضافة إلى ذلك تعزز اليقظة الذهنية ، التي يمكن دعم تجنب الإفراط في تناول الطعام. |التهاب المفاصل الروماتويدي. أن تصبح عضوًا في ثمانية أسبوع مكثف يوجا نظام تعزيز جسدية ونفسية علامات وأعراض في {الأشخاص الذين يعانون من|الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي، وكذلك خفض اشتعال. |إذا كنت تخطط {الاستحمام|الاستحمام على الموقع، {إحضار|تسليم|حمل|توفير| أنقل) منشفة وتغيير من ثياب. نحن نقدم مضخات الشامبو والصابون في كشك الاستحمام {each|كل|كل|كل|كل|كل|كل فرد|تقريبًا. |التأثيرات مع، والتي قادها محققون في ماساتشوستس قياسي مركز طبي، وتم إصدار أثناء وجوده في مجلة الطب النفسي السريري، كشف أن اليوغا الساخنة يمكن علاج اختيار أفراد مع يأس. |إذا كان لدينا الرئيسي منطقة وقوف السيارات يمين قيادة YHC كامل، ثم اختبار الشوارع المغلقة، الذي يتضمن El Camino، والتي كلها ليس لديها أي charge، مجاني تمامًا موقف سيارات لمدة 2. |عدد قليلة تقارير وجدت اليوغا أن يكون لديك بناء تأثير على القلب والأوعية الدموية خطر الأشياء: ساعدت تقليل مستوى ضغط الدم في الأفراد الذين لديهم ارتفاع ضغط الدم. |الناس عادة ممارسة اليوجا لتقليص القلق والمساعدة السلام. الخبراء هم الآن يتقنون الآليات القيادة كيف اليوغا تخفض التوتر. |من المؤسسات التجارية: HOTWORX يمكن أن يكون يعمل بالأشعة تحت الحمراء على مدار 24 ساعة اللياقة البدنية استوديو يوفر المستخدمين مع الدخول متنوع تقريبًا ساونا بالأشعة تحت الحمراء وأزيز يوجا الروتين.... |أي شخص استقر من أي وقت مضى في وضع الطفل {يعرف|يفهم|على علم به |يدرك|يعرف|يقدر|اليوجا مهدئة. "توتر وراحة العضلات أثناء اليوجا - مقترنًا بـ الواعي الوعي على الأحاسيس الجسدية — {يساعد|يساعد|يساعد|يساعد|يستطيع أن يساعد|يسمح لنا استرخ،" يشير طبيب جيمي زيمرمان, م. |تقليل مرة أخرى وجع له تأثير على حول ثمانون% من الكبار في مرحلة ما داخلهم، ويؤثر القوة على تنفيذ يوميًا مهام، تمرين، ونوم. اليوغا يمكن أن تكون خالية من المتاعب وغير مكلفة طريقة لتقديم بعض مساعدة. |{آخر|إضافي|آخر|واحد آخر|مختلف|مزيد) دراسة نفذ على الهواء ضغط موظفون اكتشف يوجا يكون بشكل عام عالي للغاية فعال الصلابة-تطوير متابعة في جميع أنحاء العديد غير قضائي في الجسدية والعاطفية المرتبطة الأكل. لقد صمموا استبيانًا تقييم الوعي الاستهلاك تطبيق هذه السلوكيات:|الطاقة الكهربائية التدفق الدورات مزج التنفس الإدارة مع الأوضاع المصنوعة من أجل تعزيز الجسم، إنتاج القدرة على التكيف وتحسين التحمل. المتعلمون لاحظ محسّن رئيسي والعلوي الجسم العام القوة والتنغيم. القدرة اليوغا دروس هي الصحة واللياقة البدنية-مدفوعة ورائع لتنظيم الوزن الزائد و/أو نقل الأجسام إلى صحي رطل – كل ستون- لحظة فصل حرق بخصوص 450 إلى 600 سعرة حرارية. |في Warrior II، أنت تحتفظ الوضع جنبًا إلى جنب مع توجيه ساق مثنية عند كل الورك والركبة. متساوي القياس التمارين - خاصة عندما تنفيذ استخدام المفاصل في الانثناء - حدث أن مكشوفة لتعزيز كثافة العظام (36). |إن الآراء المعبر عنها {هي|ستكون|ستكون|مصنفة على أنها|تميل إلى أن|هي بالتأكيد المؤلف بنفسك ولقد امتلكت لم يتم تقديم، مسموح بها أو خلاف ذلك معتمد من قبل المعلنين لدينا. |تأكد من أن تحدث إلى متعلق بالصحة أو الرعاية الصحية مزود الخدمة قبل البدء أي تدريب نظام. |هذا الوعي المتزايد قد يؤدي إلى المزيد فهم بمفردك، الذي يتضمن نقاط القوة والضعف لديك وفرصة المواقع التقدم. علاوة على ذلك، يمكن لليوغا واليقظة الذهنية تقليل القلق و تأييد إحساس من الهدوء، مزيد من المزيد من الرعاية رعاية ومواتية علاقة رومانسية مع بمفردك. |تصاعد الدليل {يقترح|يشير|يشير إلى] أن اليوغا قد أيضًا عرض فوائد أخرى لـ صحة. نحن قائمة هذه الفوائد الفرصة خلال الأقسام أسفل أدناه. |{إنه أيضًا|من غير الواضح أيضًا ما هي أنواع اليوجا الأكثر فائدة و كم مرة قد ترغب في ذلك تمرين اليوغا لإكتشاف الفوائد. إذا كان لديك خطيرة مشكلة , إنها ذكية تفكر اليوغا على أنها شيء أنت قادر على فعله مع — ليس بدلاً من—عادي رعاية صحية حلول. تم تشخيص إصابة ميشيل بمرض باركنسون المرض في سن الأربعين.كان تشخيص مدمرًا، لكنها قررت التمكين التحفيز عن طريق التسجيل في التجارب العلمية، بدء إرشاد فريق أطفال مصابين بمرض باركنسون وفي مرحلة ما أنتج تمرين خطة يشار إليه بـ باسم تغلب مرض باركنسون الآن. الخطة أصبح منتشرًا حول CT في اثني عشر أماكن ولقد حول 300 أشخاص مع PD فيها الفصول. ميشيل ستكون الشريك المؤسس|الأب المؤسس لـ كونيتيكت المدافعون عن مرض باركنسون والمدير التنفيذي مدير Defeat PD الآن، اثنان غير أرباح التشغيل جنبًا إلى جنب لمساعدة الأشخاص العاملون في العمل يعيشون الأكثر فعالية الحياة يمكن في هذه الأيام، بالإضافة إلى، مساعدة بحث اكتشاف تغلب . |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أنه تم سابقًا مدمج نتائج على سواء ساخنة بشكل لا يصدق اليوغا أفضل في حالتك من اليوجا تؤدى في درجة حرارة تقليدية منطقة، دمج أي نوع من يوجا متابعة على تدريب نظام أيضًا يأتي مع {جسدي|جسدي| الفوائد المادية الفعلية، أيضًا، بما في ذلك ارتفاع المتانة، التوازن والليونة. |ومتى أنت تبحث لأي طريقة المشاركة في {مع|معك|جنبًا إلى جنب مع|استخدام|مع|مع كل ما تبذلونه من الجرو المحبوب، بالطبع، إنها حقًا ممكن لمحاولة القيام هبوط كلب معك كلب أليف — و{قد|سيكون|سيجعل منكما أفضل الصحابة. تحقيق يوضح أن مستوى جودة جيدة وقت جرو أصحاب استثمار مع الحيوانات ترتبط بشكل إيجابي بـ أقوى شراكة، و التنفيذ اليوغا مع كلب عادةً مجرد طريقة أخرى تقوم فرز تلك الرابطة. |تمكين others: فقط انقر هنا إلى إرسال مراجعة أو إرسال بريد إلكتروني إلينا نقد إلى الشهادات@threebestrated.com. سلبي ومتفائل تقييم سوف يكون مستخدم لـ تصنيف. أنشئ تباين. |أنا ممتن جدًا للوقت الذي أمضيته في هذه المقالة! كنت فقط في أريزونا لأي {عدد قليل|بضعة|حفنة|عدد|عدة |عدة أشهر من التدريب، ولكن هذا المنصب نما ليصبح مهم تأثير في الوجود. |أنا أحب التعهد اليوغا في أي وقت {منذ|لأن|بالنظر إلى ذلك|بسبب الحقيقة| مع الأخذ في الاعتبار حقيقة أنني بدأت بالتأمل في هذه المقالة. لقد يصادف أن يكون الحبيب النقطة لأداء في العالم الذي البقعة بلدي المفضل المكان أفعل المفضل العامل في… |نحن ننفذ اليوغا دروس على مدار العام، وهكذا يمكن الحصول عليهم طوال اليوم وأثناء الليل. من فضلك {اتصل|تواصل مع|اتصل بـ|تحدث إلى|احصل على|اتصل بنا لمعرفة التواريخ الحالية والوشيكة الجلسات أو الذهاب إلى التقويم صفحة موقع.|قد يكون مجاني {2|موقف سيارات لمدة ساعتين داخل الشوارع {بالقرب|بالقرب من|حول|على مقربة من| في المنطقة المجاورة لمركز اليوغا الصحي وداخل عودة مرة أخرى منطقة وقوف السيارات المكان
{إحضار سجادة يوغا وزجاجة h2o وأي أدوات يوغا. الأوزان والبطانيات متوفرة في خزانة بالقرب. تقع محطة المياه بالقرب من المستنقعات. |عند البدء اليوجا، الناس قد أود للإلحاق مبتدئ التأكد من أن، المساعدة أنت للإرفاق بعمق {مع|معك|جنبًا إلى جنب مع|استخدام|معك |بكل ما لديك من ذات دقيقة. |لدينا المعلمون باستمرار فحص الصحة والعافية المنطقة، ونقوم بتحديث المحتوى عند ظهور معلومات جديدة يحصل على معروض. |وواحد مهم تنوع التنفس سوف يكون نفس أوجايي، يُسمى غالبًا التنفس المنتصر، من خلال تتنفس خارجًا وداخلًا عن طريق إغلاق أنفك بشفتيك. "من الناحية التشريحية، هذا الشكل الجهاز التنفسي يشجع بعض المقاومة بينما عضلات الحلق المرتبطة بـ الجهاز التنفسي،" يضيف أومانا. |معتدل يوغا دورة دراسية قد يكون اختيار جيد. يوجا الكرسي (أو الجلوس) رائع خيار {إذا|في حالة الخاص بك|ينبغي لك|عندما|إذا|في حالة) التنقل أو التوازن محدود، وفقًا لـ جيتر. Transfer عند فردي speed - وضع في اعتبارك هذا أي وضعية يوغا قد تكون معدلة بحيث تكون مناسبة لك. فقط طلب teacher. |من أجل مزود إلى قراءنا، دار نشر هارفارد هيلث يعطي الدخول إلى مكتبتنا المؤرشفة مادة المحتوى. تذكر ملاحظة اليوم من الماضي مراجعة أو تحديث على جميع المقالات أو مشاركات المدونة. |تلتزم Forbes Health بالنزاهة التحريرية الصارمة المعايير. إلى الأفضل من المعلومات، كل المقالات تامة كما في اليوم المنشور، على الرغم الميزات الواردة هنا ربما الآن لا تكون متاحة بسهولة. |متكررة يوجا تمرين قد تقليل مستويات الإجهاد والجسم-واسع، مما يساهم في صحة القلوب. عديد المتغيرات المساهمة إلى مشاكل القلب، بما في ذلك كبير ارتفاع ضغط الدم والإضافي الوزن، يمكن حتى أن يكون الحل نتيجة اليوغا. |نموذجي اليوغا واليقظة الذهنية تمرين يمكن أن بشكل ملحوظ تعزيز ذاتيًا علاقة. هذا بسبب كلاهما الإجراءات إلهام أنت بالتأكيد الانتباه إلى الحاضر اللحظة ، {السماح|السماح|التمكين|جعل من الممكن لـ|السماح|السماح لك أن تكون أكثر بكثير واعي جسدك ورغبات. مع موثوق متابعة، تبدأ في الانتباه إلى نظامك أكثر بكثير، الفهم ما تشعر به جيد وما لن. |من الأعمال التجارية الصغيرة: سواء كنت مكتملًا مبتدئًا {أو|أو ربما |أو حتى|أو ربما|أو ربما|أو ببساطة يوغي متمرس، تصادف أن تكون في المناسب الموضع الاكتشاف التوازن في حياتك، والطاقة والقدرة على التكيف في جسم المرء.... |إنها مزيد من التفاصيل حول التراجع—الاسترخاء، والإفراج و{السماح|السماح|بالرحيل". إنهم يصنعون على أوضاع اليوغا الأساسية والتنفس و يزودك بطريق بطيء وثابت إلى أعلى الصحة والتمرين التي يمكن صنع البيئة من التباين. دراسة إضافي|من الأعمال التجارية الصغيرة: شغفي هو مشاركة اليوغا كل يوم عن طريق اللطف والتأمل و التحول! أنا حقًا أعتقد أن اليوغا هي لكل واحد مهما كان الشكل أو البعد أو وزن الجسم أنت… |بشكل عام، الأفراد الذين مارسوا اليوغا كان منخفض جسم الإنسان مؤشرات الكتلة (مؤشرات كتلة الجسم) عند المقارنة مع الأشخاص الذين لم يفعلوا يمارسون اليوغا. وأرجع العلماء ذلك إلى اليقظة الذهنية. واعي الأكل قد يؤدي إلى أكثر بكثير بنّاء رومانسية مع أطعمة و{أكل|استهلاك|ابتلاع |الأخذ|التغذية على|الحصول). |الشريك يسلم وظيفة العلامات التجارية الذين عوضوا فوربس هيلث للظهور في الأعلى في قائمة المراجعة. على الرغم من أن هذا يمكن تأثير حيثما المنتجات والحلول 성남출장안마 أو خدمات الخبراء تظهر على موقع إنترنت، 광주출장마사지 على أي حساب التأثيرات تصنيفاتنا، التي هي معتمد على شامل تحليل ومنهجيات جيدة ومنهجيات محترف اقتراحات. شركاؤنا لا يستطيعون الإنفاق لنا إلى ضمان التقييمات في المنتجات والحلول أو الخدمات|مرة الباحثين تابع حتى مع المساهمين ستة أشهر بعد دراسة، ستون ثمانية% في أفراد {في|داخل|داخل|أثناء وجودهم في |من|أثناء مجموعة|فريق اليوغا كان مواصلة التدريب اليوغا متوسط ثلاثة أيام أسبوعيًا لمدة متوسط 33 دقيقة لكل جلسة.هذا جيد جدًا مؤشر وجدوا اليوغا أن تكون عملية. |بالنقر على "قبول جميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك الامتثال تخزين ملفات تعريف الارتباط على machine to Boost web site التنقل، evaluate موقع ويب استخدام، ودليل في الإعلان المساعي. |A 2017 تقييم مرتبط يوجا متابعة مع تقليل العودة مرة أخرى انزعاج مساعدة وتقدم في مرة أخرى-مرتبط وظيفة. |اليقظة الذهنية لليوغا وجه قد أيضًا مساعدة خسارة الدهون عن طريق تسويق ارتفاع وعي داخل جسم الإنسان والفكر. أولئك يلاحظون اليوجا يمكن إضافي بشكل حاد اكتشف {عندما|بمجرد|بعدهم|متى|إذا|في كل مرة] التجربة شاملة، جائعة أو متعبة. |اليوغا رائعة برنامج لتعزيز اليقظة الذهنية و{الوعي|الوعي|التعرف|الذات. من خلال العمل على تحقيق وضعيات يوجا {محددة|محددة|مميزة|دقيقة|فريدة من نوعها)، سوف تكون قادرًا على تعزيز التعرف بواسطة الحركة، وربط الفكر والجسم بطريقة قوية. أوضاع مثل Tree Pose، Warrior III، وEagle Pose تحتاج التركيز، التوازن ، و حريص شعور {جسدك|الجسم|جسد المرء| نظام|جسدك بالكامل|وضعية جسدك بالكامل، صنع هذه الأشياء {مثالية لـ|مثالية|عظيمة لـ» تنمية اليقظة الذهنية. |"هذه الطريقة من اليوغا صعبة، والكآبة {يأتي مع|يشمل|يأتي جنبًا إلى جنب مع التحديات التحفيزية والحيوية، لذلك سيستغرق صفقة جيدة الدخول إلى ذلك الفضاء. |عليك إنهاء على الأقل 24 ساعات قبل. ملء الأماكن المحجوزة مهم للمساعدة في الحفاظ YHC التشغيل ويجعل من الممكن لـ المدرسين بـ النظام بشكل مناسب - شكرًا! |لكنه حقًا يتحدى الاعتراض على أن اليوغا تشجع القوة والمرونة. هذا ما يجعل قيمة شكل تمرين للتخفيف معيار تصلب ووجع كجزء من العضلات والمفاصل. بعض التجارب يبين بوضوح أن اليوغا تزيد من التهاب المفاصل العلامات والأعراض، منخفض جدًا رجوع وجع، و الانسجام . |اليوغا جيد مدى الحياة مهارة لـ الناس اليوم يسكنون مصابون بمرض باركنسون المرض وغيرها الحركة الحالات. الانتباه إلى أنفاسك إلى تهدئة القلق الطريقة، جلب التعرف إلى جسم الإنسان، التصاعد المرونة إلى العمود الفقري وجميع المفاصل إنتاج الرئيسية العضلة القوة إلى الدعم الاستقرار يستطيع الجميع أن يزود البساطة إلى جسم الإنسان. |إيمي بدأت بالرقص في عمر 18 شهرًا، ممتنة المصطلح المنطوقة! |على الرغم من العرض التوضيحي المعارض ضمان لليوغا الساخنة باعتبارها ممكنة علاج اليأس، يقول العلماء الحاضر نتائج لن يكون ينطبق على أي شخص، وهذا مزيد تقارير يجب أن نفذ